睡觉老说梦话

Question

您好，我想请教一下，我睡觉老说梦话，怎么办啊，而且老是说，差不多每天都是，很困扰。

Answer 1

入睡后常常做梦属于精神过于紧张和劳累所致。需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。