胃总有饥饿感可能与饮食不规律、精神压力、胃炎、糖尿病等因素有关。
1、饮食不规律
长时间空腹或进食间隔过长会导致胃酸分泌异常，引发饥饿感。建议定时定量进食，避免暴饮暴食。
2、精神压力
焦虑紧张等情绪会刺激胃酸分泌增加。可通过放松训练、心理咨询等方式缓解。
3、胃炎
胃黏膜炎症可能导致饥饿感异常，常伴上腹隐痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁等药物治疗。
4、糖尿病
血糖代谢异常会出现多食症状，需监测血糖。应在医生指导下使用二甲双胍等降糖药物。
日常可少食多餐，选择燕麦、全麦面包等低GI食物，避免过度节食或情绪波动。
