左眼跳动可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、结膜炎、面肌痉挛等原因引起，可通过休息调整、减少刺激、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间注视电子屏幕或熬夜可能导致眼轮匝肌痉挛。建议每小时闭目休息，用温热毛巾敷眼，无须用药。
2、咖啡因过量浓茶或咖啡摄入过多会刺激神经兴奋性增高。减少摄入后症状多可自行缓解，避免同时摄入酒精类饮品。
3、结膜炎可能与细菌感染或过敏反应有关，常伴随眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或色甘酸钠滴眼液。
4、面肌痉挛血管压迫面神经可能导致不自主抽搐，中老年人群多见。需神经科评估是否需卡马西平、甲钴胺或肉毒素注射治疗。
保持规律作息与适度用眼习惯，若持续跳动超过两周或出现视力变化应及时就诊眼科或神经内科。
