胃胀疼痛可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由暴饮暴食、消化不良、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食减少进食量，选择易消化的米粥、面条等食物，避免高脂辛辣刺激饮食，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于上腹部，顺时针轻柔按摩促进胃肠蠕动，帮助缓解胀气疼痛症状。
3、药物治疗胃胀疼痛可能与胃酸过多、胃肠动力不足等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物。
4、就医检查若症状持续或加重，需进行胃镜等检查排除胃溃疡、幽门梗阻等器质性疾病，根据病因接受针对性治疗。
日常注意细嚼慢咽，餐后适当活动，避免立即平卧，必要时在医生指导下使用促胃肠动力药物。
