经常发冷发热可能与感冒、甲状腺功能减退、贫血、自身免疫性疾病等因素有关，需结合具体症状判断病因。
1、感冒：病毒感染导致体温调节异常，表现为交替发冷发热，可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊缓解症状。
2、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足导致代谢减慢，出现怕冷伴低热，需补充左甲状腺素钠，并监测促甲状腺激素水平。
3、贫血：血红蛋白减少致组织供氧不足，引发畏寒与代偿性低热，可服用琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸改善造血功能。
4、自身免疫病：类风湿关节炎等疾病引起炎症反应，导致周期性发热寒战，需使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂控制病情。
建议记录体温变化规律，避免忽冷忽热环境刺激，若症状持续超过一周或伴随体重骤减需及时就医排查。
