突然月经量少可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、卵巢早衰等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、营养补充、中医调理等方式改善。
1、内分泌失调精神压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱。建议保持规律作息，适当补充豆制品和维生素E，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗会影响排卵功能。表现为月经稀发伴痤疮，需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）、二甲双胍等控制症状，配合低糖饮食和运动减重。
3、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损。伴随经期腹痛，需采用雌孕激素序贯疗法修复内膜，常用补佳乐、黄体酮胶丸，严重时需宫腔镜粘连分离术。
4、卵巢早衰40岁前卵泡耗竭会导致雌激素水平骤降。可能出现潮热盗汗，需长期激素替代治疗，如结合雌激素片、克龄蒙，配合钙剂预防骨质疏松。
日常可适量食用黑芝麻、枸杞、红枣、榴莲等滋补食材，避免生冷刺激食物，建议记录月经周期变化并及时复查性激素六项。
