腿部吸脂一般需要1-3个月恢复，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。
术后1-2周为急性恢复期，此时肿胀和淤青较为明显，需穿戴塑身衣帮助皮肤贴合，避免剧烈运动或长时间站立。2-4周肿胀逐渐消退，可进行轻度活动如散步，但需避免下肢负重或高强度运动。4-8周后多数人基本恢复日常活动，皮肤触感趋于自然，但深层组织可能仍在修复中。术后3个月左右达到稳定效果，脂肪分布定型，瘢痕软化，此时可评估最终塑形效果。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱使用抗生素软膏预防感染，并定期复查。
术后应避免高盐饮食以减少水肿，适量补充优质蛋白和维生素C促进组织修复。恢复期内出现异常疼痛、发热或皮肤颜色改变时需及时就医。长期维持需结合健康饮食和规律运动，防止剩余脂肪细胞体积增大影响塑形效果。
