宝宝睡着时起荨麻疹可能与温度变化、接触过敏原、皮肤摩擦、感染等因素有关，可通过调整睡眠环境、排查过敏原、局部护理及药物干预等方式缓解。
1、温度变化睡眠时体温波动或环境闷热可能诱发荨麻疹。建议家长保持室温22-26℃，选择透气棉质衣物，避免使用电热毯或过度包裹。
2、接触过敏原床单螨虫、洗涤剂残留或新换寝具可能引发过敏反应。家长需每周用60℃热水清洗寝具，避免使用含香精的洗涤产品。
3、皮肤摩擦睡姿压迫或衣物接缝摩擦可能导致物理性荨麻疹。选择无骨缝合睡衣，剪短宝宝指甲防止抓挠，睡前可涂抹氧化锌软膏保护皮肤。
4、感染因素病毒或细菌感染可能伴随荨麻疹，通常表现为发热、皮疹反复。可能与呼吸道感染、中耳炎等有关，需遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或炉甘石洗剂。
记录宝宝饮食及环境变化有助于排查诱因，若皮疹持续超过24小时或伴呼吸急促，应立即就医。哺乳期母亲需避免进食海鲜等易致敏食物。
