月经拖拖拉拉不干净可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经淋漓不尽通常由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，避免过度节食或剧烈运动。
2、药物治疗可能与黄体功能不足或子宫内膜修复延迟有关，通常表现为经期延长伴经量减少。可遵医嘱使用氨甲环酸片、黄体酮胶囊、葆宫止血颗粒等药物。
3、激素治疗可能与多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常有关，通常表现为周期紊乱伴痤疮。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等调节激素水平。
4、手术治疗可能与黏膜下肌瘤或子宫内膜病变有关，通常表现为经量增多伴血块。宫腔镜下息肉切除术、子宫肌瘤剔除术等可针对性处理病灶。
经期注意腹部保暖，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，出血超过10天或伴头晕乏力应及时就诊。
