产后怕冷可通过保暖调理、营养补充、中医调理、药物治疗等方式改善，通常与气血不足、甲状腺功能减退、产后感染、自主神经功能紊乱等原因有关。
1、保暖调理产后气血亏虚易受寒，建议穿戴棉质衣物，避免直接吹风，使用暖水袋热敷腰腹部，室温保持在22-26摄氏度。
2、营养补充贫血或蛋白质缺乏会导致畏寒，需增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物，每日保证适量优质蛋白摄入。
3、中医调理气血两虚型可遵医嘱服用八珍汤，肾阳虚型适用右归丸，中药调理需结合舌脉辨证，配合艾灸关元、足三里等穴位。
4、药物治疗甲状腺功能减退需口服左甲状腺素钠，贫血严重者可补充多糖铁复合物胶囊，必要时在医生指导下使用黄芪注射液等中成药制剂。
产后畏寒持续不缓解需排查甲状腺功能及血常规，适当进行温和的产后康复运动，避免生冷饮食，保证每日充足睡眠。
