若出现头痛伴发热症状，可以适量吃小米粥、香蕉、冬瓜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、连花清瘟胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 小米粥小米粥易消化，富含碳水化合物，能为身体提供能量，适合发热时补充体力。
2. 香蕉香蕉含钾丰富，有助于缓解因发热出汗导致的电解质失衡。
3. 冬瓜冬瓜具有清热利尿作用，适量食用可帮助降低体温。
4. 鸡蛋鸡蛋含优质蛋白，可为机体修复提供营养支持，建议选择水煮或蒸蛋等清淡做法。
二、药物1. 对乙酰氨基酚适用于轻中度发热和头痛，通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用，肝功能异常者慎用。
2. 布洛芬非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛、退热三重功效，胃肠溃疡患者需谨慎使用。
3. 阿司匹林水杨酸类衍生物，需注意儿童病毒感染期间禁用，可能引发瑞氏综合征。
4. 连花清瘟胶囊中成药制剂，对风热感冒引起的发热头痛有一定缓解作用，服药期间忌辛辣油腻。
发热期间需保持充足水分摄入，每日饮水量建议超过2000毫升，避免剧烈运动，体温超过38.5℃或持续不退应及时就诊。
