脑袋撞了个大包可通过冷敷、观察症状、就医检查等方式处理。
头部受到撞击后出现局部肿胀，通常由皮下毛细血管破裂导致组织液渗出引起。受伤后24小时内可用冰袋或冷毛巾包裹后间断冷敷患处，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀。需密切观察是否伴随头痛加剧、恶心呕吐、意识模糊或单侧肢体无力等异常表现，这些症状可能提示颅内损伤。若肿胀持续增大或出现皮肤破损出血，需及时清洁消毒并加压包扎。婴幼儿或老年人头部外伤后建议尽早就医评估，必要时进行头颅CT排除骨折或颅内出血。
伤后48小时可改为热敷促进淤血吸收，避免揉搓或按压肿胀部位，保持充足休息，两周内避免剧烈运动。
