半月板磨损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。半月板磨损通常由运动损伤、退行性变、关节不稳、先天发育异常等原因引起。
1、休息制动急性期需停止跑跳运动，使用拐杖减轻膝关节负重。佩戴护膝可提供稳定性，冰敷每次15分钟有助于缓解肿胀疼痛。
2、物理治疗超声波治疗可促进组织修复，关节活动度训练能防止粘连。肌力训练重点加强股四头肌，水中运动适合中重度患者康复。
3、药物治疗塞来昔布胶囊可缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复。玻璃酸钠注射液能改善关节润滑，需在医生指导下使用。
4、手术治疗关节镜下半月板缝合术适用于边缘撕裂，部分切除术用于严重磨损。术后需进行系统康复训练，恢复关节功能。
建议控制体重减轻膝关节负担，避免爬山爬楼梯等动作。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于膝关节康复。
