高血压可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、心理疏导等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；每周进行适度有氧运动。
2、药物治疗遵医嘱使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，需定期复诊调整用药方案。
3、定期监测建议每日早晚测量血压并记录，定期复查血脂、血糖等指标，监测靶器官损害情况。
4、心理疏导帮助父母缓解焦虑情绪，可通过正念训练、社交活动等方式减轻心理压力，避免情绪波动影响血压。
建议为父母准备低盐饮食，鼓励规律作息，戒烟限酒，并陪同定期就医随访，长期规范管理血压。
