怀孕3个月呕吐不止可通过调整饮食、补充维生素、药物治疗、中医调理等方式缓解。妊娠呕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，选择清淡易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣刺激。两餐之间可少量饮用生姜水或柠檬水缓解恶心感。
2、补充维生素维生素B6有助于缓解孕吐，可在医生指导下服用复合维生素。同时保证充足水分摄入，预防脱水。
3、药物治疗严重呕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。用药需严格遵循产科医生指导，避免自行服药。
4、中医调理中医认为妊娠呕吐与脾胃虚弱有关，可采用针灸或中药调理。常用穴位包括内关、足三里，中药需由专业中医师开具。
若呕吐导致无法进食、体重明显下降或出现脱水症状，需及时就医排除妊娠剧吐等病理情况，必要时住院治疗。
