体温正常但全身发冷可能与环境温度过低、情绪紧张、甲状腺功能减退、贫血等因素有关，需结合具体症状判断。
1. 环境因素寒冷环境或衣物不足导致体表热量流失加快，表现为手脚冰凉、皮肤苍白。建议增添衣物、调节室温至适宜范围。
2. 情绪应激焦虑或恐惧时交感神经兴奋引发血管收缩，可能伴随心悸、出汗。可通过深呼吸、放松训练缓解症状。
3. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，常伴乏力、体重增加。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
4. 缺铁性贫血血红蛋白携氧能力下降引发组织缺氧，多出现面色苍白、头晕。建议检查血常规，必要时补充琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
若持续出现不明原因发冷，建议监测体温变化并完善甲状腺功能、血常规等检查，避免剧烈温差刺激。
