怀孕3个月流鼻涕呕吐可能由妊娠反应、普通感冒、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、妊娠反应：孕早期激素水平变化刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐，属于正常生理现象。建议少量多餐，避免空腹，可服用维生素B6缓解症状。
2、普通感冒：孕期免疫力下降易感染病毒，表现为流涕、咽痛等症状。需多休息多饮水，严重时可遵医嘱使用板蓝根颗粒、双黄连口服液等中成药。
3、过敏性鼻炎：接触花粉尘螨等过敏原引发鼻黏膜充血水肿，常伴阵发性喷嚏。建议使用生理盐水冲洗鼻腔，必要时在医生指导下应用氯雷他定片。
4、胃肠功能紊乱：孕激素抑制胃肠蠕动导致消化不良，可能诱发呕吐。可进食苏打饼干中和胃酸，或遵医嘱服用乳酸菌素片调节菌群。
保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，若症状持续加重或出现发热需及时产科就诊。
