怀孕33周呕吐反胃可通过调整饮食习惯、补充水分、改变体位、药物治疗等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、胃肠压迫、胃酸反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免空腹或过饱，选择易消化食物如苏打饼干、馒头片。避免油腻、辛辣等刺激性食物，餐后保持坐位半小时再平躺。
2、补充水分少量多次饮用温水或淡盐水，每日饮水量保持足够。可尝试含服姜片或饮用姜茶，有助于缓解恶心感。
3、改变体位睡眠时垫高枕头呈半卧位，饭后避免立即平卧。日常活动时避免突然弯腰或久坐，可减轻胃部压迫。
4、药物治疗维生素B6、多潘立酮、铝碳酸镁等药物可遵医嘱使用。妊娠期肝内胆汁淤积症需检测肝功能，可能表现为皮肤瘙痒伴呕吐。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持环境通风。若呕吐频繁无法进食或出现脱水症状，需立即就医。
