手臂上长肉疙瘩可能由皮肤软纤维瘤、表皮囊肿、脂肪瘤或寻常疣等引起，多为良性病变，少数需警惕皮肤恶性肿瘤。
1、皮肤软纤维瘤：常见于中老年人，与皮肤摩擦、激素变化有关，表现为柔软带蒂的肤色小肿物，可通过激光或手术切除。
2、表皮囊肿：因毛囊堵塞导致角质堆积形成，触诊有弹性，可能伴发感染，需完整切除囊壁防止复发。
3、脂肪瘤：皮下脂肪异常增生形成的无痛包块，生长缓慢，体积较大时可手术剥离，极少恶变。
4、寻常疣：人乳头瘤病毒感染所致，表面粗糙呈菜花状，可外用咪喹莫特乳膏或冷冻治疗，具有传染性。
避免反复刺激肿物，观察是否出现快速增长、破溃出血等异常，及时至皮肤科就诊明确性质。
