鼻子快速通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、按摩迎香穴、服用减充血剂等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处10分钟，促进局部血液循环，缓解黏膜水肿。适用于感冒或受凉导致的暂时性鼻塞。
2、盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗，清除分泌物和过敏原。对过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎引起的鼻塞效果显著。
3、穴位按摩按压鼻翼两侧迎香穴3-5分钟，刺激神经反射改善通气。可作为各类鼻塞的辅助缓解手段。
4、药物缓解鼻用减充血剂如羟甲唑啉喷雾可快速收缩血管，口服抗组胺药如氯雷他定适用于过敏因素，需严格遵医嘱控制使用周期。
保持室内湿度，避免接触冷空气及过敏原，反复鼻塞超过两周或伴随脓涕、头痛需就诊排查鼻窦炎等器质性疾病。
