月经不调可能与内分泌失调、妇科炎症、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等因素有关，可通过激素治疗、抗感染治疗、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱或经量异常。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节。
2、妇科炎症盆腔炎或阴道炎可能导致经期延长或出血异常。通常伴随下腹坠痛或分泌物增多，需进行抗感染治疗，如甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊、妇科千金片等。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可致月经稀发，常伴痤疮或体毛增多。需通过口服短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮片）或胰岛素增敏剂（如二甲双胍）干预。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织导致进行性痛经和月经紊乱，严重时需手术切除病灶。可先用布洛芬缓释胶囊、孕三烯酮胶囊或GnRH-a类药物控制症状。
日常注意记录月经周期，避免过度节食，适量补充含铁食物如动物肝脏和菠菜，建议每年进行一次妇科超声和激素六项检查。
