胳膊脱臼可通过复位固定、药物治疗、康复训练、定期复查等方式彻底恢复。脱臼通常由外伤、关节松弛、肌肉无力、先天性关节发育不良等原因引起。
1、复位固定急性期需由医生进行手法复位，随后用绷带或支具固定2-3周。固定期间避免患肢负重，防止关节再次移位。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肿胀严重者可配合迈之灵片等消肿药物。
3、康复训练拆除固定后需逐步进行肩关节钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，恢复关节活动度与肌肉力量。训练强度应循序渐进。
4、定期复查恢复期间需定期拍摄X光片评估关节稳定性。若出现反复脱臼，可能需关节镜手术修复盂唇或韧带。
恢复期保持高蛋白饮食，适当补充钙质与维生素D，避免患侧突然发力或剧烈运动。三个月内禁止提重物及对抗性运动。
