宫寒患者感觉手脚发烫可能与阳气浮越、阴虚内热、激素水平波动、自主神经功能紊乱等因素有关，可通过温补脾肾、滋阴降火等方式调理。
1、阳气浮越宫寒本质是阳虚内寒，当阴寒过盛逼迫虚阳外越时，可能出现手脚发热但躯干畏寒的表现。建议避免生冷饮食，用艾叶泡脚温经散寒。
2、阴虚内热长期宫寒可能损伤阴液，形成阴阳两虚体质，出现五心烦热症状。可食用银耳、百合等滋阴食材，必要时遵医嘱使用知柏地黄丸。
3、激素水平波动围绝经期或月经周期中雌激素变化可能影响体温调节，表现为寒热错杂。这种情况可能与卵巢功能减退有关，通常伴有潮热盗汗。
4、自主神经紊乱长期宫寒可能导致自主神经调节异常，出现局部血管舒张反应。这种情况常伴随失眠焦虑，可通过八段锦等舒缓运动改善。
日常注意腹部保暖，适量食用桂圆、生姜等温性食物，若症状持续或加重建议进行妇科内分泌检查。
