宫寒经期可以熏艾，但需根据体质和症状谨慎操作。熏艾主要通过温经散寒、活血化瘀缓解宫寒引起的痛经、经血不畅等症状，具体效果因人而异。
1. 体质评估虚寒体质者更适合熏艾，表现为手脚冰凉、经血色暗有血块；湿热体质或经量过多者慎用，可能加重出血或不适。
2. 穴位选择常选关元穴、气海穴、三阴交等穴位，需由中医师定位操作，避免自行误灸导致皮肤灼伤或效果不佳。
3. 操作规范使用艾条距皮肤3-5厘米悬灸，每穴5-10分钟，局部微红即可。经期前3天开始效果更佳，经量多时暂停。
4. 注意事项熏艾后避风忌冷饮，出现头晕、皮肤过敏应立即停用。合并子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病需医生评估。
熏艾期间可配合饮用红糖姜茶、腹部热敷等辅助改善宫寒症状。若痛经持续加重或经期紊乱，建议及时就诊妇科排查器质性疾病。
