骨质疏松全身疼可通过补钙治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。骨质疏松全身疼通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌疾病、长期使用糖皮质激素等原因引起。
1、补钙治疗日常饮食中钙摄入不足可能导致骨质疏松，表现为全身疼痛。建议增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物摄入，必要时可在医生指导下服用钙剂。
2、药物治疗维生素D缺乏会影响钙吸收，导致骨质疏松疼痛。可能与日照不足、吸收障碍等因素有关，通常伴随肌肉无力症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物。
3、物理治疗适当运动有助于增强骨密度，缓解疼痛症状。建议进行散步、太极拳等低冲击运动，避免剧烈运动导致骨折风险。
4、手术治疗严重骨质疏松伴骨折时可能需要手术治疗，可能与骨量严重流失有关，通常表现为剧烈疼痛、活动受限。可考虑椎体成形术、骨折内固定术等手术方式。
骨质疏松患者应保持均衡饮食，适当晒太阳促进维生素D合成，避免吸烟酗酒等不良习惯，定期进行骨密度检查。
