肱二头肌长头肌腱炎可能由重复性动作、姿势不良、肩关节不稳定、肌腱退行性变等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式治疗。
1、重复性动作频繁进行上肢过顶运动或举重动作会导致肌腱反复摩擦，建议调整运动强度并配合冰敷缓解炎症。
2、姿势不良长期含胸驼背使肌腱处于异常应力状态，需纠正体态并加强肩胛稳定肌群训练。
3、肩关节不稳定可能与盂唇损伤、关节囊松弛等因素有关，通常表现为肩部弹响和无力感，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。
4、肌腱退行性变可能与血供减少、钙盐沉积等因素有关，通常表现为夜间痛和活动受限，严重时需考虑关节镜下肌腱固定术。
急性期应避免提重物，恢复期可进行钟摆运动改善血液循环，若疼痛持续超过两周建议骨科就诊。
