肝气郁结可以遵医嘱服用柴胡疏肝散、逍遥丸、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等中成药调理，日常可适量食用金橘、玫瑰花、佛手、芹菜等疏肝理气食物。
一、药物1、柴胡疏肝散由柴胡、陈皮等组成，适用于胸胁胀痛、嗳气频作等症状，需注意阴虚火旺者慎用。
2、逍遥丸含当归、白芍等成分，能缓解情绪抑郁、月经不调，服药期间忌生冷油腻。
3、丹栀逍遥丸在逍遥丸基础上加牡丹皮、栀子，适合郁久化热见口苦咽干者，脾胃虚寒者不宜。
4、舒肝解郁胶囊含贯叶金丝桃等成分，用于轻中度肝郁气滞型抑郁，需监测肝功能变化。
二、食物1、金橘含挥发油类物质，可泡水或蜜饯食用，能帮助舒缓胸闷症状。
2、玫瑰花代茶饮可疏肝解郁，每日3-5朵为宜，经期女性应减量。
3、佛手切片煮水饮用，适合脘腹胀满者，气虚者不宜长期服用。
4、芹菜富含膳食纤维，可凉拌或榨汁，有助于调节情绪波动。
中成药需经中医师辨证使用，避免自行配伍。保持规律作息和适度运动，配合穴位按摩效果更佳。
