慢性胃炎伴随焦虑可通过心理疏导、药物治疗、饮食调整、生活方式干预等方式缓解。慢性胃炎可能由幽门螺杆菌感染、长期精神压力、不良饮食习惯、药物刺激等原因引起，焦虑情绪可能加重胃肠症状。
1、心理疏导：认知行为疗法有助于缓解焦虑情绪，减少对躯体症状的过度关注。严重焦虑可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物，或联合谷维素调节自主神经功能。
2、药物治疗：根除幽门螺杆菌需采用四联疗法（如奥美拉唑+枸橼酸铋钾+阿莫西林+克拉霉素）。胃黏膜保护可选用铝碳酸镁、瑞巴派特，胃酸过多时可用雷贝拉唑。
3、饮食调整：避免辛辣刺激、过冷过热及腌制食物，选择易消化的粥类、蒸煮食物。规律少量多餐，进食时充分咀嚼以减轻胃部负担。
4、生活方式干预：保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如散步或八段锦。通过正念冥想、腹式呼吸训练缓解压力，避免吸烟饮酒及过度饮用咖啡。
建议定期复查胃镜监测黏膜变化，症状持续加重时需消化科与心理科联合诊疗。注意保持饮食日记记录症状触发因素。
