天冷时头晕可能与血管收缩、血压波动、缺氧、贫血等因素有关，可通过保暖、调整体位、吸氧、补充铁剂等方式缓解。
1. 血管收缩寒冷刺激导致外周血管收缩，脑部供血暂时减少。建议及时增添衣物，避免长时间暴露于低温环境。
2. 血压波动温差变化易引发血压异常升高或降低，可监测血压变化，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
3. 缺氧寒冷环境中呼吸频率加快可能引发相对缺氧，表现为头晕伴气短。可转移至温暖通风处，严重时需吸氧治疗。
4. 贫血缺铁性贫血患者在低温环境下症状加重，需检测血常规，遵医嘱补充琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂，配合维生素C促进吸收。
冬季注意头部保暖，适量食用红枣、猪肝等含铁食物，避免空腹外出，体位变化时动作宜缓慢。
