5个月的宝宝不建议喝椰子水。宝宝消化系统尚未发育完善，过早引入椰子水可能导致胃肠不适、过敏或电解质紊乱，建议6月龄后逐步添加辅食。
1、消化负担椰子水含较高钾和糖分，婴儿肠道缺乏相应消化酶，容易引发腹胀腹泻。家长需坚持母乳或配方奶喂养。
2、过敏风险椰子属于热带水果，婴儿免疫系统不成熟可能引发皮疹或呼吸道症状。家长发现过敏应立即停用并就医。
3、营养失衡椰子水缺乏婴儿必需的铁、锌等微量元素，过早饮用会影响奶类摄入。家长应优先添加强化铁米粉等辅食。
4、电解质紊乱椰子水的矿物质比例与母乳差异大，过量饮用可能导致血钠异常。家长无须额外补水，母乳即可满足需求。
6月龄前建议纯母乳喂养，添加辅食后可从少量西蓝花泥、苹果泥等低敏食物开始，所有新食物需观察3天排敏反应。
