视神经病变可通过控制基础疾病、避免眼部损伤、定期眼科检查、健康生活方式等方式预防。视神经病变可能与青光眼、多发性硬化、糖尿病视网膜病变、遗传因素等有关。
1、控制基础疾病高血压和糖尿病是导致视神经病变的重要风险因素，需通过规范用药和监测血糖血压控制病情，定期筛查眼底病变。
2、避免眼部损伤避免头部外伤和强光直射眼睛，从事高风险活动时佩戴防护镜，减少视神经机械性损伤和光毒性损伤风险。
3、定期眼科检查40岁以上人群每年应进行眼底检查和眼压测量，早期发现视盘水肿、视野缺损等异常，及时干预延缓病情进展。
4、健康生活方式戒烟限酒，保持适度运动，摄入富含维生素B族和抗氧化物质的食物，减少视神经氧化应激损伤。
建议出现视力下降、视野缺损等症状时及时就医，避免长时间使用电子屏幕，保证充足睡眠有助于视神经健康。
