月经前头晕可能与激素波动、缺铁性贫血、经前期综合征、偏头痛等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、药物干预等方式缓解。
1、激素波动月经前雌激素水平下降可能影响脑血管舒缩功能，导致头晕。建议保持规律作息，避免过度疲劳，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。
2、缺铁性贫血经期失血可能导致铁储备不足，引发脑供氧不足。日常增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，必要时服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂。
3、经前期综合征与前列腺素分泌异常有关，常伴乳房胀痛、情绪波动。维生素B6和钙剂有助于缓解症状，严重时可短期使用屈螺酮炔雌醇等短效避孕药调节激素。
4、偏头痛发作月经期偏头痛与血清素水平骤降相关，表现为搏动性头痛伴头晕。急性期可用佐米曲普坦、利扎曲普坦等特异性药物，预防性治疗可选用普萘洛尔。
记录头晕发作时间与伴随症状，经期避免剧烈运动，保证每日7-8小时睡眠，若症状持续加重需排查颅内病变或内分泌疾病。
