月经量正常范围通常为20-80毫升，表现为每天使用3-5片卫生巾且每片浸透量不超过三分之二。月经量的评估主要与经期天数、出血模式、个体差异、基础疾病等因素有关。
1、经期天数：正常月经持续2-7天，出血量在初期较少，第2-3天达高峰后逐渐减少。若持续超过7天或每日出血量过大需警惕异常。
2、出血模式：健康月经呈周期性波动，首日量少色暗，中期鲜红量多，末期转为褐色点滴出血。突然出现大量血块或持续鲜红出血属异常。
3、个体差异：遗传因素、体重指数、运动习惯等会影响月经量，与自身既往周期对比更重要。周期内出血量突然增减超过50％需关注。
4、基础疾病：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等器质性疾病会导致月经过多，多囊卵巢综合征等内分泌疾病常引发月经稀少，需结合B超和激素检查确诊。
建议记录月经周期表，选择固定品牌卫生巾便于比对，出现持续异常或伴随头晕乏力等症状时应及时妇科就诊。
