经期受凉呕吐头疼可能由激素波动、受凉刺激、胃肠功能紊乱、偏头痛等原因引起，可通过保暖休息、热敷按摩、药物缓解等方式治疗。
1. 激素波动月经期前列腺素分泌增加刺激胃肠平滑肌收缩，可能诱发呕吐头疼，建议用热水袋热敷腹部缓解痉挛，避免生冷饮食。
2. 受凉刺激寒冷导致血管收缩加剧经期不适，表现为太阳穴胀痛伴恶心，可饮用红糖姜茶驱寒，必要时遵医嘱使用布洛芬缓解症状。
3. 胃肠功能紊乱受凉后胃肠蠕动异常引发呕吐，伴随脐周绞痛，可能与饮食不当有关，可遵医嘱使用多潘立酮、铝碳酸镁、蒙脱石散等药物调节。
4. 偏头痛发作经期雌激素水平下降易诱发血管性偏头痛，出现单侧搏动性头痛伴呕吐，建议在医生指导下使用佐米曲普坦、萘普生或麦角胺类药物。
经期注意避免冷水洗头洗澡，适量补充温热的蜂蜜水或小米粥，症状持续加重需排除颅内病变可能。
