浅表性胃炎可能由幽门螺杆菌感染、药物刺激、饮食不当、精神压力等原因引起，可通过抗感染治疗、调整用药、改善饮食习惯、心理疏导等方式缓解。
1、幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌感染是浅表性胃炎最常见病因，可能导致胃黏膜充血水肿。治疗需采用四联疗法，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素、枸橼酸铋钾。
2、药物刺激长期服用非甾体抗炎药或糖皮质激素可能损伤胃黏膜。建议在医生指导下调整用药方案，必要时联用胃黏膜保护剂如硫糖铝、瑞巴派特。
3、饮食不当过量摄入辛辣刺激食物或进食不规律可能诱发胃炎。建议定时定量进食，避免过热过冷食物，减少咖啡、酒精摄入。
4、精神压力长期焦虑紧张可能通过神经调节影响胃酸分泌。可通过正念训练、心理咨询等方式缓解压力，必要时短期使用抗焦虑药物。
建议规律作息，选择易消化食物，避免空腹食用酸性水果，若症状持续需及时胃镜检查明确病情进展。
