发烧后打寒战可通过物理保暖、补充水分、药物退热、病因治疗等方式缓解。打寒战通常由体温调节异常、感染性发热、脱水反应、严重疾病等原因引起。
1、物理保暖寒战是体温上升期的生理反应，建议用毛毯包裹四肢，调节室温至25℃左右，避免酒精擦浴加重寒战。寒战停止后需减少覆盖物以防体温过高。
2、补充水分发热导致体液流失可能加重寒战，每小时饮用200毫升温水或口服补液盐，可选用含电解质的运动饮料，避免饮用含咖啡因饮品。
3、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或洛索洛芬钠等解热镇痛药，感染性发热需配合头孢类或阿奇霉素等抗感染药物。
4、病因治疗持续寒战伴高热可能与肺炎、尿路感染、脓毒症等因素有关，需完善血常规及病原学检查。细菌感染需足疗程使用抗生素，病毒感染以对症支持为主。
寒战期间监测体温变化，若持续超过3小时或出现意识改变需急诊处理。恢复期保持清淡饮食，适量补充维生素C和优质蛋白。
