腹痛腹胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、消化性溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
过量进食、食用产气食物或进食过快可能导致腹胀腹痛。减少豆类、碳酸饮料等产气食物摄入，细嚼慢咽有助于缓解症状。
精神紧张或作息不规律可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀。保持规律作息、适度运动可改善胃肠蠕动功能。
肠道敏感性与动力异常可能导致反复腹痛腹胀。可能与内脏高敏感性和脑肠轴失调有关，常伴排便习惯改变。可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道动力药物。
胃酸侵蚀黏膜形成溃疡可致上腹痛，可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关。典型表现为饥饿痛或夜间痛。需进行幽门螺杆菌检测，可使用奥美拉唑、铝碳酸镁等药物治疗。
建议记录饮食与症状关联，避免辛辣刺激食物，症状持续或加重应及时就医检查。
