下巴脱臼可通过手法复位、佩戴颌垫、肌肉训练、手术治疗等方式改善。下巴脱臼通常由关节松弛、外伤、咬合异常、颞下颌关节紊乱等因素引起。
1、手法复位急性脱臼需由医生进行手法复位，复位后需限制张口动作。关节囊松弛者复位后可能需绷带固定下巴。
2、佩戴颌垫夜间佩戴咬合垫可减轻关节压力，适用于习惯性脱臼。定制颌垫需口腔科取模制作，佩戴时间遵医嘱。
3、肌肉训练进行颞肌和咬肌等长收缩训练，增强关节稳定性。每日重复进行张口闭口动作练习，动作需缓慢轻柔。
4、手术治疗严重关节囊松弛或结构异常需关节镜手术。手术方式有关节盘复位术、关节结节修整术等，术后需康复训练。
避免大笑或打哈欠时过度张口，进食选择软质食物，寒冷季节注意面部保暖有助于预防复发。
