半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度较轻时可选择康复训练，严重时需关节镜手术修复。
急性期需制动休息，配合冰敷减轻肿胀。慢性期可通过直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练增强膝关节稳定性，避免剧烈运动加重损伤。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑关节。伴有积液时可口服迈之灵片促进吸收。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，低频脉冲电刺激有助于肌肉力量恢复。中医针灸选取犊鼻、阳陵泉等穴位可缓解疼痛。
Ⅲ度撕裂或交锁症状需关节镜下行半月板缝合术，严重者行部分切除术。术后需佩戴支具4-6周，逐步进行关节活动度训练。
恢复期避免爬楼梯、深蹲等动作，控制体重减轻关节负荷，适当补充钙质及维生素D促进软骨修复。
