脖子上面长了一个肿块可能由淋巴结炎、甲状腺结节、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等原因引起，可通过抗感染治疗、手术切除、穿刺活检等方式干预。
1. 淋巴结炎多由咽喉感染或口腔炎症导致，表现为压痛性肿块伴红肿发热。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、布洛芬缓释胶囊控制感染。
2. 甲状腺结节可能与碘代谢异常或辐射暴露有关，肿块随吞咽移动。需超声检查评估性质，必要时服用左甲状腺素钠片、夏枯草胶囊或行射频消融术。
3. 皮脂腺囊肿因毛囊堵塞导致分泌物积聚形成，触诊有弹性且边界清晰。合并感染时需外用莫匹罗星软膏，反复发作可手术完整切除。
4. 脂肪瘤脂肪组织异常增生形成的良性肿瘤，质地柔软活动度好。无症状者无须处理，增大明显时可选择脂肪抽吸术或开放切除术。
避免反复触摸肿块，观察是否出现疼痛增大或伴随发热，及时进行超声或穿刺检查明确性质。
