肥胖症患者可以适量吃西蓝花、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含膳食纤维和维生素C，热量低且饱腹感强，有助于控制体重。
2. 菠菜菠菜含有丰富铁元素和叶酸，低热量高水分，适合肥胖症患者补充营养。
3. 黄瓜黄瓜水分含量超过95％，几乎不含脂肪，可帮助促进新陈代谢。
4. 番茄番茄富含番茄红素和果胶，既能抗氧化又能延缓胃排空时间。
二、药物1. 奥利司他奥利司他通过抑制脂肪酶减少脂肪吸收，需配合低脂饮食使用。
2. 二甲双胍二甲双胍可改善胰岛素抵抗，适用于合并糖尿病的肥胖患者。
3. 利拉鲁肽利拉鲁肽能延缓胃排空并作用于中枢食欲调节系统。
日常烹饪建议采用蒸煮凉拌方式，避免高油高盐做法，每周保持适量有氧运动。
