明明很累却没有睡意

Question

这些天因为工作的原因，导致到自己每天差不多都会显得比较累的，明明是在十点钟就睡觉了，但是有时候会等到十二点才能入睡的。明明很累却没有睡意是什么情况?

Answer 1

有可能是心理压力、过度紧张焦虑导致的，所以在睡前要全身放松自己，控制自己的情绪，平时要保持乐观的心态。还有和平时的作息时间规律也哟一定的关系的，所以要养成早起早睡的良好习惯。睡觉可以喝一杯热牛奶可以加快进入睡觉的时间。