老年人控制糖尿病并发症可通过血糖监测、饮食调整、规律运动和药物管理等方式实现。糖尿病并发症主要与血糖长期控制不佳、血管病变、神经损伤和感染风险增高等因素有关。
1、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，使用血糖仪记录数据，根据结果调整治疗方案，避免血糖波动过大导致血管损伤。
2、饮食调整采用低升糖指数饮食，控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和优质蛋白，分餐制有助于稳定餐后血糖水平。
3、规律运动每周进行适度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖防止低血糖。
4、药物管理遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等，定期复查糖化血红蛋白，及时调整用药方案。
建议老年人进行年度并发症筛查，包括眼底检查、尿微量白蛋白检测和神经病变评估，保持足部护理预防糖尿病足。
