产后八月子宫脱垂可通过盆底肌训练、子宫托辅助、药物治疗、手术治疗等方式改善。通常由分娩损伤、腹压增加、激素水平下降、盆底组织松弛等原因引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩放松练习，持续3个月以上可改善轻度脱垂。
2、子宫托辅助佩戴硅胶子宫托提供物理支撑，需定期消毒更换，适用于中重度脱垂患者或手术禁忌者。
3、药物治疗雌激素软膏局部应用可改善黏膜萎缩，配合补中益气类中药调理，需遵医嘱使用雌三醇乳膏、补中益气丸、黄芪颗粒。
4、手术治疗阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术适用于重度脱垂，术后需避免提重物及剧烈运动3个月。
建议避免长期站立或增加腹压动作，适量摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳，定期复查评估恢复情况。
