孕妇坐骨神经痛可通过体位调整、物理治疗、药物缓解、中医调理等方式治疗。坐骨神经痛通常由子宫压迫、腰椎负荷增加、梨状肌综合征、椎间盘突出等原因引起。
1、体位调整左侧卧位可减轻子宫对神经压迫，使用孕妇枕支撑腰腹部，避免久坐久站。日常可进行骨盆倾斜运动缓解压力。
2、物理治疗热敷疼痛部位促进血液循环，水中运动减轻关节负担，专业按摩松解肌肉痉挛。需在康复师指导下进行。
3、药物缓解对乙酰氨基酚可短期镇痛，维生素B族营养神经，硫酸镁外用贴剂缓解肌肉紧张。所有药物需严格遵医嘱使用。
4、中医调理针灸刺激特定穴位改善气血循环，艾灸温通经络，推拿手法调整骨盆位置。需选择有资质的医师操作。
建议孕妇睡眠时双腿间夹枕，避免提重物，适当进行孕妇瑜伽等低强度运动，若疼痛持续加重需及时产科就诊。
