良性癫痫发作频率因人而异，通常数月一次至每年数次不等，实际间隔受发作类型、药物控制、诱因管理、个体差异等因素影响。
1、发作类型：儿童良性癫痫伴中央颞区棘波发作频率较低，多数数月发作一次，部分患者仅夜间发作，青春期后多自行缓解。
2、药物控制：规范使用丙戊酸钠、左乙拉西坦或奥卡西平等抗癫痫药物可显著减少发作，多数患者用药后发作间隔延长至半年以上。
3、诱因管理：睡眠不足、情绪激动、闪光刺激等诱因可增加发作概率，避免诱因可使部分患者发作间隔延长至1年以上。
4、个体差异：不同患者脑电图异常程度与阈值差异明显，部分患者终生仅发作2-3次，极少数可能每月发作但无认知损害。
建议记录发作日记监测频率变化，保持规律作息与情绪稳定，定期复查脑电图评估病情，药物调整需严格遵循医嘱。
