乳腺增生可通过艾灸膻中穴、乳根穴、期门穴、足三里穴等穴位缓解症状。乳腺增生多与内分泌失调、情绪压力、不良生活习惯等因素相关，艾灸可帮助疏通经络、调节气血。
1、膻中穴位于两乳头连线中点，属任脉穴位。艾灸该穴位可宽胸理气，改善乳房胀痛，建议配合疏肝解郁药物如逍遥丸、乳癖消片、红金消结胶囊使用。
2、乳根穴位于乳房下缘第五肋间隙，属胃经穴位。直接作用于乳腺组织，能缓解肿块疼痛，需注意避免烫伤皮肤，可联合维生素E软胶囊辅助治疗。
3、期门穴位于乳头直下第六肋间隙，为肝经募穴。艾灸此处有助于疏肝解郁，适合情绪焦虑引发的乳腺增生，建议搭配柴胡疏肝散调理。
4、足三里穴位于膝盖下四横指胫骨外侧，属足阳明胃经。艾灸此穴可调节整体气血运行，增强免疫力，需长期坚持才能见效。
进行艾灸治疗时须由专业医师操作，避免灼伤皮肤，同时保持规律作息，减少高脂肪饮食摄入，定期复查乳腺超声观察病情变化。
