脑鸣可能由精神紧张、颈椎病变、高血压、听神经瘤等原因引起，可通过心理调节、物理治疗、药物控制、手术切除等方式干预。
1、精神紧张长期焦虑或睡眠不足可能导致功能性脑鸣，表现为头部持续性嗡鸣。建议通过正念训练、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2、颈椎病变颈椎退行性改变可能压迫椎动脉导致脑供血不足，引发搏动性耳鸣。可能与长期低头、椎间盘突出有关，常伴颈部僵硬。可通过颈椎牵引、甲钴胺、尼莫地平改善循环。
3、高血压血压波动过大可能引起血管源性脑鸣，通常与动脉硬化、盐摄入过量相关，伴随头晕目眩。需长期服用氨氯地平、厄贝沙坦、倍他司汀控制血压。
4、听神经瘤桥小脑角区肿瘤压迫听神经会导致单侧高频耳鸣，可能与神经鞘细胞异常增生有关，伴随听力下降。确诊后需显微外科手术或伽玛刀治疗。
日常需限制咖啡因摄入，避免长时间佩戴耳机，血压异常或症状持续加重时应及时神经内科就诊。
