面神经炎可通过避免受凉、增强免疫力、控制基础疾病、减少面部刺激等方式预防。面神经炎通常由病毒感染、免疫力低下、糖尿病、面部外伤等原因引起。
1、避免受凉寒冷刺激可能导致面部血管痉挛，诱发面神经炎。注意冬季保暖，避免冷风直吹面部，夏季避免空调直吹。
2、增强免疫力规律作息、均衡饮食、适度运动有助于提高机体抵抗力，减少病毒感染概率。建议保证充足睡眠，摄入富含维生素B族的食物。
3、控制基础疾病糖尿病、高血压等慢性病可能增加面神经炎风险。定期监测血糖血压，遵医嘱规范用药，保持指标稳定。
4、减少面部刺激面部外伤或长时间受压可能损伤面神经。避免用力揉搓面部，睡觉时注意避免单侧长期受压，减少拔牙等有创操作。
保持良好生活习惯，出现面部麻木、口角歪斜等症状时及时就医，早期治疗可显著改善预后。
