若孩子处于生长发育期，可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液、维生素AD软胶囊、赖氨酸维B12颗粒等药物。建议家长定期监测孩子身高变化，在医生指导下科学补充营养。
一、食物1. 牛奶牛奶富含优质蛋白和钙，有助于骨骼发育，建议每日饮用300-500毫升。
2. 鸡蛋鸡蛋含完整氨基酸和维生素D，可促进生长激素分泌，每周食用3-5个为宜。
3. 西蓝花西蓝花含维生素K和膳食纤维，能帮助钙质吸收，建议每周食用2-3次。
4. 牛肉牛肉提供血红素铁和锌元素，对肌肉生长有益，宜选择瘦肉每周食用2次。
二、药物1. 碳酸钙D3颗粒用于钙缺乏症，需配合维生素D促进吸收，服用前需检测血钙水平。
2. 葡萄糖酸锌口服溶液改善锌缺乏引起的发育迟缓，过量可能引起胃肠不适。
3. 维生素AD软胶囊促进骨骼钙化，长期服用需避免维生素A过量中毒。
4. 赖氨酸维B12颗粒调节蛋白质代谢，适用于食欲不振的儿童，需空腹服用。
家长需保证孩子每日1小时户外运动，睡眠时间不少于9小时，避免油炸食品和含糖饮料影响营养吸收。
